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Revista Virtual - Como Rebajar Fácil y Sencillo!
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¡Chicas, Aquí les dejo este artículo!.
¡No bajen su auto estíma, cuando ven en la televisión Baje 10 Kilos en 3 Dias! con este nuevo aparato, y saben que no pueden comprarlo por no tener mayoria de edad ni suficiente dinero, así que si existen metodos para dejar esos productos caros, y que no ayudan en nada realmente, Publicidad ''Ingeniosa y Barata'' Conocida como Publicidad Engañosa.
*CORTA LOS CARBOHIDRATOS, (lo más que puedas, y si los comes, procura que sea de mañana) Y Nada DE GASEOSAS.. NISIQUIERA LAS LIGHT porque estas contienen gas que te ayuda a retener liquidos y produce celulitis.. así que haz del agua y los jugos naturales tus mejores aliados.
Comprate un diuretico que se llama "cola de caballo" (es hecho de hierbas asi que es seguro y es económico, lo consigues es tiendas de nutricion o naturistas).
Este te ayudará a que la piel de tu vientre se pegue mas y evites la pancita ya que desecha todos los excesos de liquidos en tu cuerpo y tu vientre (mucha agua más este diuretico es igual a un vientre más plano.
Tomate una pastilla con cada comida que hagas...Pero no lo sigas tomando despues de tu fiesta porque su uso prolongado no es bueno.. toma mucha agua ya que esta no solo te calma los antojos de hambre sino que te limpia el organismo y te ayuda a rebajar mas rapido.
Come muchos vegetales.. antes del almuerzo tomate un consome desgrasado ya que este te ayudara a ocupar espacio y comeras menos comida que engorde, come lento asi te llenaras con menos comida y no comeras de mas... sal a caminar.. asi sean 20 minutos diarios.. no hace falta que trotes o corras...
Puedes caminar con tu perro o hacer bicicleta ya que estas actividades cardiovasculares te aceleran el metabolismo lo que hace que, quemes peso mas rapido.
Comprate un par de mancuernas de 3 o 4lbs (son economicas) y ponte a hacer pequeñas series de 10 repeticiones mientras ves alguna pelicula.
Harás ejercicio para tonificar tus brazos y ni cuenta te daras.. puedes usar una faja para el dia a dia.. es como un corset que te pones en la barriguita debajo de la ropa.. esta te ayudara a sacar cintura y a tener una mejor posicion! despues de las 6 de la tarde NO COMAS NADA ya que las comidas despues de esas horas lo q hacen es engordarte... depsues de esa hora toma solamente jugos o aguas saborizadas.. pero nada con gas... y para finalizar antes de acostarte tomate una capsula de Vitamina E.
Si te lo propones de verdad puedes lograr verte mucho mejor.
Otra opcion que puedes hacer (para no pagar la inscripcion completa) puedes ir dos o 3 veces a la semana al gimnasio y pagar unicamente el dia en vez de la inscripcion completa y puedes usar el sauna q tambien te ayuda a liberar las toxinas de tu piel... Pero lo mas importante es una actitud POSITIVA. |
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